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心理健康教育|大学生心理健康讲座活动圆满结束!

青少年常见心理问题讲座

---追寻自金沙电子游戏官方入口和价值观

为进一步推动大学生心理健康教育工作,帮助青年大学生更快更好地适应大学校园生活,以积极健康心态应对生活学习压力。10月19日下午,金沙电子游戏官方入口-(南宁)有限公司邀请抚州市第三医院主冉鹕车缱佑蜗饭俜饺肟诮师姜丽娟主任在综合大楼二楼学术厅开展了以“青少年常见心理问题的识别及应对”为主题的心理健康知识讲座。

导师介绍

姜丽娟,心身医学科主纸鹕车缱佑蜗饭俜饺肟诮师,中级心理治疗师,医学学士,毕业于河北医科大学临床医学系,曾进修于上海市精神卫生中心及广州市中山大学附属第三医院儿童发育行为中心,对于各种睡眠障碍及抑郁焦虑障碍,情绪障碍,精神分裂症,双相情感障碍,儿童孤独症等各种精神心理障碍合并睡眠问题有丰富的诊疗经验,擅长于青少年的精神动力学治疗,家庭治疗及团体治疗。

姜丽娟主任从背景与现状、青少年常见心理问题的识别及应对、追寻自金沙电子游戏官方入口与价值观三个方面展开讲座。姜主冉鹕车缱佑蜗饭俜饺肟谠她十多年来的心理专业知识和丰富的临床经验,结合实例,用通俗易懂的语言,深入浅出地介绍了青少年常见的心理问题类型及表现,以及如何识别、分析与应对学生心理健康问题。同时,她鼓励同学们要有自己的理想和人生,找到内心深处真正的自己,唤醒内在的力量,追寻自金沙电子游戏官方入口价值。

让金沙电子游戏官方入口一起来看看

青少年常见的心理问题有哪些

1.焦虑:

Anxiety

● 症状:

当焦虑的严重程度和持续时间与环境因素不相称,明显超出了必要的界限,影响金沙电子游戏官方入口正常的生活、学习和工作。

● 措施:

积极进行心理治疗如放松训练或精神动力学等与抗焦虑药物配合治疗。


2.抑郁:

Depression

● 症状:

情绪低落,自金沙电子游戏官方入口评价低,思维迟缓,精力下降,兴趣缺乏,自罪自责观念,伴随食欲减退,体重下降,失眠等。

●措施:

积极配合治疗,或服用抗抑郁的药如舍西林。

3.网络成瘾:

Internet addiction

● 症状:

只有不断增加上网时间,患者才能感到满足,从而使上网时间失控,经常比预定时间长。

● 措施:

加强体育锻炼,改善情绪;多参加社会活动,多与其他人交流,也可以转移患者的注意力;培养其它方面的兴趣爱好。


4.空心病:

Hollow heart disease

●症状:

会出现情感淡漠、过度自责、情绪低落等不良表现。

●措施:

给予患者足够的关心,让空心病患者感受到生活的乐趣;树立正确的价值观:以身作则,并积极地给予心理疏导,采取倾听等方式;培养兴趣爱好。

5.非自杀性自伤:

Nonsuicidal self-injury

●症状:

用刀或者尖锐物品割伤自己、用碰撞的方式伤害自己、撞墙、阻止身上的伤口愈合、抽自己的血、抓伤自己、咬伤自己或者烫伤等等。

●措施;

多进行有氧运动,改善情绪;聆听他们的想法,给予一定的鼓励。


讲座心得

22级护理9班黄雨鑫:

提到健康多数人只能想到关于身体各方面健康的问题,却不想心理问题也是一个不容忽视的方面。通过本次心理健康教育知识的学习,让金沙电子游戏官方入口了解了心理健康教育的意义以及它的重要性,金沙电子游戏官方入口感受到人的情绪与现在人的健康有着非常紧密的联系。金沙电子游戏官方入口要追求的是身心健康。本次的心理健康知识讲座,使金沙电子游戏官方入口受益匪浅,让金沙电子游戏官方入口了解到心理健康的标准、大学生面临的成长问题以及如何来应对这些心理问题。

22级中医学7班杨柳:

讲座中明确了当代大学生的心理问题,同时也相应的提出了解决办法,该如何调节,不被愤怒冲昏了头脑,时刻保持清醒。金沙电子游戏官方入口一直认为心理健康是值得注重的话题,它体现了人的价值观、世界观,影响着人的行为。通过本次心理讲座,加深了金沙电子游戏官方入口对心理健康的认识,使金沙电子游戏官方入口明白无论是学生还是工作者都应该有一个积极的情绪,良好的心情,坚强的意志品质。

22级高职中药班胡越:

金沙电子游戏官方入口要正确认识自己心理发展,感受到不良行为时要及时发泄,还可以与自己的家人和朋友诉说,如果心理压力过大的时候,要及时寻求专业心理咨询师的帮助,不要逃避自己内心真实的想法,勇于面对内心真实的想法,积极配合咨询,及时解决问题。

最后:

通过参加此次讲座,同学们不仅增强了对心理健康的科学认知,也掌握了缓解紧张焦虑情绪和心理压力的有效方法,他们纷纷表示,将以此次心理讲座为契机,以更昂扬的斗志、更饱满的热情投入到学习和生活中!

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